건강1 혈압의 원인과 관리방법 혈압 관리, 진지하게 고민해본 적 있으세요? 저는 최근 건강을 챙기기 위해 혈압 관리의 중요성을 깨달았어요. 혈압이란 말만 들어도 복잡하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 아주 기본적인 건강 지표입니다. 오늘은 혈압을 제대로 관리하는 방법에 대해 이야기해보려 해요.혈압의 기본 이해혈압은 심장이 혈액을 동맥에 펌프질할 때 발생하는 압력입니다. 이때 심장이 수축할 때의 압력을 수축기 혈압, 심장이 이완할 때의 압력을 이완기 혈압이라고 해요. 일반적으로 정상 혈압은 120/80 mmHg 이하로 알려져 있는데, 이 범위를 벗어나면 건강에 문제가 생길 수 있어요. 특히 고혈압은 심장 질환이나 뇌졸중, 심지어 신장 문제까지 일으킬 수 있기 때문에, 정기적으로 체크하고 관리하는 게 중요합니다.고혈압의 위험과 원인고혈압,.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
